jueves, 7 de febrero de 2013

Las 10 habilidades esenciales para tener un blog que se lea


No es tan complicado tener un blog que se lea. Es suficiente trabajar duro y no perder nunca la paciencia aunque los resultados tarden años en llegar. Hay que fijarse en el camino que han recorrido otros para saber lo que se requiere para llegar a los objetivos que te planteas.


Planificación y creación de entradas

No existen los secretos o trucos para montar una bitácora personal. Lo más importante al principio es publicar, redactar y sobre todo no parar de escribir.
1. Disciplina para publicar con frecuencia: al principio es fácil escribir en un blog porque empiezas con mucha ilusión y tienes las falsas expectativas que los resultados llegan rápido. Después de la segunda semana necesitas algo más que pasión para seguir avanzando. Aquí dependerá sobre todo si eres capaz de ser disciplinado durante un periodo de meses y años.
2. Organización diaria para encontrar el tiempo: aparte de la disciplina necesitas el tiempo para escribir. Aunque le des prioridad al blogging el día a día y los imprevistos te pueden romper las mejores intenciones. Deberías planificar tus semanas y los momentos de redacción con antelación para encontrar aquellos huecos en los puedes escribir. Haz uso de los tiempos muertos que como el tiempo que esperas en el médico o el viaje en metro para teclear bocetos en tu móvil.
3. No perder el tiempo con tareas que no aportan valor: para responder a la pregunta de todo aquello que no aporta valor al principio se puede dar una respuesta muy simplificada. El 95% de tareas que no tenga que ver con la creación de contenidos es tiempo perdido que no estás invirtiendo para la redacción de posts. A partir del segundo año y únicamente si ya tienes más de 100 posts creados puedes distraerte con temas de posicionamiento web. Hay que saber aplicar el Principio de Pareto para aumentar la productividad a la hora de escribir.

Conectar con el lector

La mayoría de las habilidades llegan casi automáticamente a través de la práctica. Conectar con el lector es un poco más complejo visto que depende de la personalidad de cada blogger.
4. Asumir riesgos sin ser polémico: es fácil estar de acuerdo con una opinión general. La cosa ya se complica algo si vas en contra de ella. Asumir riesgos puede ser una vía de ganarse simpatías por tener el valor de tener una opinión diferente. Sobre todo al principio es relativamente fácil arriesgarse porque no tienes nada que perder. Aparte de tu madre y 2 o 3 amigos no hay muchas personas que se están perdiendo en tu bitácora personal. ¿A qué esperas para arriesgar un poco e ir en contra de la corriente?
5. Dar con el tono adecuado: en un blog se escribe prácticamente como se habla. Facilita mucho la lectura visto que no te complicas la vida haciendo uso de un lenguaje técnico que la mayoría de tus visitantes de todas formas no entenderían. Te das cuenta que has dado con el tono adecuado cuando el número de comentarios empieza a aumentar. Para ellos puedes contar historias personales sin tener que entrar en detalles íntimos. Muchos de los que te leen se podrían identificar contigo porque han vivido situaciones muy parecidas a la tuya.
6. Pasión para una temática: muy pocos bloggers lanzan un blog con el objetivo de sacar un beneficio económico con ello. Muchos acaban teniéndolo porque parte de la mejor base posible. Han elegido un tema que les apasiona. Esto no significa necesariamente que tienes que ser el máximo experto en tu campo. Si te gusta el tema irás aprendiendo y las ideas para nuevos posts irán surgiendo sin mucha dificultad una vez que te hayas acostumbrado a publicar con frecuencia.
7. Ser receptivo para críticas: sobre todo si asumes riesgos no tengas miedo de no dar en el clavo. Las cosas típicamente no salen como previsto sobre todo no desde el principio. Si ahora te rindes ya has perdido porque no sería normal encontrar tu camino sin tener que cambiar de dirección. Si recibes un feedback aunque sea negativo será una señal positiva. Si no te critican no eres relevante. Ten en cuenta que alguien está invirtiendo tiempo que te ayuda a mejorar y adaptar tu trabajo. Saca provecho de lo que te dicen tus lectores y no te lo tomes como una ofensa si alguien no está de acuerdo contigo o incluso te pone a parir.

Optimización de resultados obtenidos

Incluso si trabajas duro tendrás tarde o temprano un momento donde tienes la sensación de haber llegado a un techo que no puedes superar. En estos momentos no tiene mucho sentido apretar con fuerza brutal para seguir avanzando sino analizar lo obtenido e identificar potenciales mejoras.
8. Saber convertir visitas en lectores: está bien obtener un número creciente de visitas en tu contador pero no lo más importante. Lo que realmente te interesa son personas que aprecian tu trabajo y no buscan únicamente el consumo rápido de información. Deja de obsesionarte de las visitas e intenta captar lectores. La mayoría de los bloggers descuida la captación de suscriptores y apuesta mayoritariamente por las visitas de Google. En realidad son menos interesantes que aquellas personas que te dan con su correo electrónico lo más íntimo que te pueden dar en el mundo online.
9. Tener conocimientos de usabilidad: los posts ya no se escriben, se diseñan. La razón es muy simple. Los lectores no leen, escanean únicamente los contenidos en blogs. Necesitas unos conocimientos básicos de usabilidad que te permitan estructurar tus artículos de tal manera que sean fácilmente digeribles para un usuario medio de internet. No cometas el error de aplicar lo que a ti te gusta visto que no es relevante. Le tiene que gustar al lector lo que hagas.
10. Analítica web básica: leer las estadísticas de tu blog es una manera muy sencilla de seguir los avances a diario o semanalmente. Si incluso haces una medición mensual de algunas métricas puedes percibir incluso los pequeños cambios en tu bitácora personal. Sin anotar algunos datos básicos pierdes la visibilidad del progreso y lo que podría ser una fuente de motivación se convierte por falta de realización en frustración por tener la sensación de haber tocado techo con el blog.
Aunque no hay que ser Einstein para tener un blog de éxito cuesta poner en práctica lo que otros bloggers ya han conseguido. Depende de la voluntad de cada uno y el desarrollo de las habilidades que existen desde el principio o se van desarrollando por el camino.

Cuatro recetas para que no te afecte un despido



Ser uno de los afectados en un proceso de reestructuración de plantilla o escuchar la temida frase "estás despedido" no es plato de buen gusto para nadie. Menos aún en un momento en el que la tasa de desempleo roza los seis millones de parados. Sin embargo, cuando esto sucede hay que mantener la cabeza fría, hacer autocrítica y prepararse para volver al ruedo laboral.
Es un proceso largo en el que hay que tener en cuenta una serie de pasos:
Autoanálisis. Paco Muro, presidente ejecutivo de Otto Walter España, recomienda tomarse unos días de reposo para descansar del estrés y reponerse del golpe. Un tiempo para ordenar las ideas, consultar dudas y, sobre todo, escuchar a gente que pueda aportar buenos consejos. "Darse un margen de tiempo es bueno, pero hay que recordar que una cosa es estar en paro y otra parado. No es aconsejable dejar que el reposo te lleve más de un par de semanas".
Preparar la estrategia. Salvador Sicart, director de Hays Response, considera esencial elaborar una lista con los puestos que estás buscando y los canales en los que puedes encontrar ofertas que encajen con tu perfil. Nekane Rodríguez, directora general de Lee Hecht Harrison, también sugiere preparar un mensaje. Es decir, "hay que pensar qué decir acerca de nuestra salida, buscando una explicación positivo tanto para el candidato como para la compañía a la que aspira, ya que no hay una segunda oportunidad para crear una buena primera impresión".
Si de todas maneras te sientes perdido, Sicart aconseja pedir ayuda, tanto entre tu círculo personal como, si es necesario, en el ámbito profesional en el que existen empresas que asesoran y guían a los aspirantes a un empleo.
Elaborar un buen CV. Parece un paso obvio, pero cuando se ha pasado más de una década trabajando para la misma empresa, el currículo suele quedar olvidado en un cajón y sin actualizar. De ahí la importancia de cuidar su redacción. Muro precisa que debe resultar atractivo, bien estructurado y adaptado al puesto al que se opta. También hay que saber venderse por Internet y en las redes sociales. Se debe tener en cuenta, tal como indica Sicart, que "ahora muchas empresas buscan perfiles a través de la Red, por lo que es imprescindible mostrarse proactivo".
Entrevista. Cuando llega este momento, la directora general de Lee Hecht Harrison aconseja preparar la información sobre la compañía, ya que es una manera de sentirse seguros ante la cita. Además, es recomendable saber destacar los puntos fuertes, la experiencia adquirida y poner en valor aquello que está buscando la firma a la que se opta de una manera honesta y clara. Hacer una lectura victimista si al final no eres elegido no es aconsejable.
Fuente : expansion.com

Pueden despedirte por ser guapo


Quienes son poco agraciados físicamente o padecen sobrepeso tienen más posibilidades de sufrir discriminación laboral. Y ganan menos. Pero ser muy atractivo también puede ser causa de despido.
Podría decirse que Andrew Oldham, mánager de The Rolling Stones en 1963, tenía un concepto peculiar de la apariencia física... Y de la discriminación laboral. Aquel año, basándose en el peculiar canon de belleza de Mick Jagger y Keith Richards, Oldham despidió al pianista Ian Stewart –que debía haber sido el sexto Rolling–, y lo echó por feo, convencido de que su aspecto no beneficiaba al grupo en la competencia con The Beatles.
El de Stewart es un caso especial –y sonado– de falta de igualdad de oportunidades en el acceso al empleo. Alberto Madamé, abogado de Baker & McKenzie, explica que precisamente la contratación es uno de los tres momentos o decisiones en los que se puede vulnerar el derecho a la propia imagen y a la dignidad de un individuo: aquí te pueden rechazar por tu aspecto o apariencia física. El segundo es el establecimiento de ciertas condiciones laborales –que pueden obstaculizar un ascenso, por ejemplo–; y el tercero, el despido.
Madamé concluye que "aunque las decisiones de no contratar, de establecer condiciones de empleo o despedir por ser guapo o feo vulneren derechos fundamentales a la dignidad y a la propia imagen, existirá siempre en la práctica una cierta dificultad para probar que la decisión del empresario obedece efectivamente a esas razones y no a otras".

En ocasiones, se puede rizar el rizo con el despido y la exigencia de buen aspecto: es el caso presentado en la Corte Suprema de California en 2005, en el que Elisa Yanowitz, supervisora de cosméticos de L'Oréal, fue despedida por negarse a prescindir de alguien que se consideraba demasiado feo para este tipo de ventas. La Corte Suprema de California dictaminó que Yanowitz fue injustamente destituida.
Pilar Menor, socia directora de DLA Piper y responsable de su departamento de Laboral, también cree que "la prueba de discriminación por aspecto físico es complicada".
Menor recuerda el caso de los supermercados Sánchez Romero, cuando en 2002 aparecieron en la basura más de 250 solicitudes de empleo con anotaciones peyorativas manuscritas sobre los aspirantes para cubrir puestos de aparcacoches, secretarias de dirección, responsables de márketing o cajeras en sus establecimientos. Las notas estaban grapadas a las solicitudes y en ellas se leían frases como "extranjero, gordo, morenete, parece Pancho Villa pero hambriento"; "no, por gitana y fea"; "gordita, con granos, tiene barbita (pelusa) en bigote"; "barrios bajos, pinta de drogadicta"; "no, mal pintada, cara de cochinillo"; o "leucemia, radioterapia. En dos meses tendrá el pelo. Guapa"...
El Ministerio de Trabajo concluyó que no encontraba hechos sancionables y acabó imputando a un empleado que había sido despedido.
La socia directora de DLA Piper se refiere asimismo a una sentencia del Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Valenciana que considera que despedir a un trabajador por ser obeso no es discriminatorio.
Se trataba de un peón de transporte y descargador del sector aeroportuario con un grado II de obesidad que fue declarado no apto tras un reconocimiento médico. La empresa no amplió su contrato, mientras que sí lo hizo con los otros trabajadores que habían prestado servicio con el demandante anteriormente.
La sentencia incide en que "la obesidad no es una enfermedad que aparezca ligada de modo directo o indirecto a los criterios discriminatorios que se consideran proscritos, tanto en el artículo 14 de la Constitución Española como en el 7 del Estatuto de los Trabajadores".
Pilar Menor recuerda que el artículo 14 de la Carta Magna habla de no discriminar por circunstancias personales, pero se pregunta si el aspecto físico lo es. También se refiere a algunas sentencias que tienen en cuenta las apariencias de ciertos empleados y concluyen con el despido de trabajadores de hostelería que se niegan a afeitarse, cuando éste es un uso y costumbre en la región y en el sector en los que trabajan.
En ciertas ocasiones es posible que, por imagen, se vulnere un derecho fundamental como es el de la propia imagen. Alberto Madamé explica que "puede haber circunstancias peculiares del trabajo que se requiere –el caso de un actor que no puede tener sobrepeso–, y razones para exigir determinada imagen. Son situaciones que se prestan a cierta modulación".
Pilar Menor recomienda prudencia en los procesos de selección que incluyen expresiones como "imprescindible buena presencia". Considera que la exigencia de higiene y corrección en el vestir es aceptable, sin llegar a otros extremos.
El caso más reciente de despido por apariencia física es el de la asistente de un dentista de Iowa que fue despedida por ser "demasiado atractiva". Melissa Nelson perdió su trabajo cuando la esposa del doctor decidió que la relación profesional con aquella mujer amenazaba al matrimonio.
La asistente dental denunció el caso por considerarlo una violación de sus derechos civiles, pero el Tribunal Supremo de Iowa, aunque reconoce que el despido es injusto, cree que no supone una violación de la Ley de Derechos Civiles, y lo acepta por ser "una atracción irresistible".
En 2010, Debrahlee Lorenzana demandó a Citibank por haberla despedido. La compañía argumentaba que vestía demasiado provocativamente en su lugar de trabajo. Lorenzana entendía que había perdido el empleo por ser "demasiado atractiva". Sus jefes le advirtieron de que "sus formas alteraban a sus colegas varones y a sus supervisores".
Fuente : expansion.com


Las cinco reglas de oro para que te suban el sueldo



Aspirar a una subida salarial es más complicado que hace unos años, pero no imposible. La retribución variable –porcentaje del sueldo fijo ligado a la consecuención de resultados– es una de las opciones para conseguirlo.
En 2013 los sueldos subirán un 2% de media y, según los datos del último estudio retributivo de HayGroup, más de un tercio de las organizaciones, un 36%, prevé congelaciones de salario fijo también para este año. Aspirar a una subida salarial es más complicado que hace unos años, pero no imposible. La retribución variable –porcentaje del sueldo fijo ligado a la consecuención de resultados– es una de las opciones para conseguirlo. El informe de Mercer –otra de las firmas expertas en retribución– confirma que esta vía para adaptar la compensación a las expectativas y necesidades del empleado ya se utiliza en el 30% de las compañías, habida cuenta de que la subida salarial en 2012 en España ha sido uno de los más bajos de Europa.
De tu poder de negociación depende que este año puedas ganar un poco más. Tener claros cuáles han sido tus logros y tus aportaciones futuras es el principio para lograr que te suban el sueldo.
1. Sembrar
No se puede conseguir una subida salarial en un día. Como si se tratara de una tierra fértil que debe dar sus frutos, antes debes sembrar para recoger. El incremento en el sueldo es el resultado de las consecuciones a lo largo de un año. Si no cuentas con nada realmente destacable, lo mejor es que empieces a trabajar en tus resultados, para tener algo que presentar en la entrevista del próximo año.
2. Mercado
Si estás seguro de que este año tus resultados merecen un incremento, averigua cuáles son la previsiones de crecimento salarial que maneja tu organización y conviértete en acreedor de una subida mayor. Demuestra, con hechos contrastables, que tu aportación supera los estándares y que vales más.
3. Variable
La congelación salarial dificulta un incremento en el fijo, por eso lo más conveniente es que lo intentes con el variable. Toma la iniciativa y negocia un aumento en función de tus resultados futuros, una opción en la que tú y la empresa podéis salir ganando. Con ello demostrarás tu compromiso con el proyecto.
4. Flexible
Además del variable, otra opción para mejorar tu salario es la retribución flexible. Este sistema permite a los empleados elegir los elementos que componen su paquete retributivo en función de sus necesidades, y optimizar de esta manera su fiscalidad.
5. Los otros
Nunca solicites un aumento de sueldo porque un colega de tu mismo nivel lo ha conseguido. Evita las comparaciones con tus compañeros. El mercado y tus propios logros son los avales con los que cuentas. Si acudes con “Él gana más haciendo lo mismo”, fracasarás. Tú no conoces los términos de su negociación.
Fuente : expansion.com

viernes, 1 de febrero de 2013

El sueldo de unos 230.000 empleados de grandes almacenes será congelado hasta 2016



La patronal de la gran distribución Anged y los sindicatos mayoritariosFetico y Faga firmaron esta madrugada el convenio que regirá el sector hasta 2016 después de que las empresas hayan renunciado a laeliminación de hasta tres pagas y a ligar la evolución de los salarios a las ventas de 2008.
No obstante, se dejarán de pagar los festivos y domingos, días en las que tendrán que trabajar todos los trabajadores, incluidos los que ahora no lo hacen por motivos familiares, han informado hoy fuentes sindicatos.
No obstante, el cobro de domingos se consolida en un complemento personal de entre 350 y 500 euros -según lo trabajado el año pasado- y se reduce el porcentaje de festivos trabajados hasta el 55 %. Las horas máximas anuales quedan fijadas en 1.789 (19 más).
El pacto, que no ha sido rubricado por CCOO, UGT, LAB ni CIG, contempla el compromiso por parte de las empresas del mantenimiento del empleo indefinido a lo largo de la vigencia del convenio, que afecta a unos230.000 trabajadores en España.
Patronal y sindicatos han acordado además que no se puedan producir descuelgues salariales del convenio salvo que las ventas caigan un 27 %en tres años.
Además, no se permite a la patronal "tocar" la guarda legal ni la incapacidad temporal y se conservan los turnos de vacaciones de 21 días en verano y 10 en invierno, salvo en las zonas de costa en las que las ventas aumentan en la época estival.
El acuerdo llegó tras 14 horas de negociaciones y después del rechazo frontal de los sindicatos a las pretensiones iniciales de la Asociación Nacional de Grandes Empresas de Distribución (Anged) -AKi,Alcampo, Apple, Bricomart, C&A, Carrefour, Conforama, El Corte Inglés, Cortefiel, Eroski, FNAC, Hipercor, Ikea, LeroyMerlin, Media Markt, Toys"R"Us y WorldDuty Free-.
"Tras una larga y difícil jornada de negociación se ha firmado el Convenio Colectivo de Grandes Almacenes sin que suponga pérdida económica para los trabajadores", ha dicho el vicesecretario general de Fetico,Antonio Pérez, quien ha explicado que no estaban dispuestos a aceptar la eliminación de pagas porque eso era "ahorrar por ahorrar" y no garantizaba el futuro del sector.
"Hemos conseguido que no se reduzcan los salarios de ninguna forma" y que, incluso, se hayan logrado incrementos salariales ligados a las ventas de 2010, apuntó Pérez, quien destacó que a cambio las empresas han ganado flexibilidad en los horarios.
Por su parte, Fasga señala en una nota, que el rigor y la responsabilidad de los trabajadores "han logrado eliminar las pretensiones de la patronal y salvaguardar la viabilidad de los puestos de trabajo de cientos de miles de personas".
La propuesta inicial presentada por Anged contemplaba, entre otras medidas, la supresión de una paga extraordinaria mientras no se alcanzara la facturación de 2008, así como una rebaja anual de los salarios del 5 % si el índice de ventas caía 5 puntos o más respecto a 2005 y del 2 % si disminuía entre 5 y 2 puntos.
Adicionalmente, si durante dos trimestres consecutivos cayera la venta en un centro concreto éste podría quitar a sus trabajadores otra paga extra u otra dieciseisava parte del salario.
Anged proponía también elevar a 1.826 horas la jornada máxima anual (56 horas más) y suprimir el pago por festivos o domingos trabajados.
La mesa negociadora del convenio contaba con cinco representantes deFetico, tres de Fasga, dos de UGT y CCOO y uno de LAB y CIG.
Fuente : teinteresa.es

El juego del placer de tocar.

Muchos ejercicios recomendados en Terapia Sexual están destinados al fomento de lo que llamamos “egoísmo sano”. Aplicado a las relaciones sexuales viene a decir que si cada persona se preocupa de su placer, de cómo conseguirlo y transmitirlo a su pareja para lograrlo los dos salen ganando y es una relación mucho más relajada y placentera. En general la dinámica es intentar adivinar lo que le gusta al otro, pretendiendo generalizar desde experiencias anteriores…muchas veces no funciona tan bien.

Hay personas que se preocupan en exceso de lo que está pensando o sintiendo su pareja en ese momento, olvidándose de sí mismas y con una tensión en las relaciones que, al final, lleva a que ni disfrute, y probablemente no haga disfrutar todo lo que quisiera. No es menos negativo el otro extremo, el de la persona que “va a su bola” y se ocupa solo de sí misma sin establecer el vínculo con la pareja que conlleva el término “relación sexual”.

Uno de los primeros pasos para aprender a disfrutar con “egoísmo sano” es aprender a tocar y acariciar egoístamente. Hoy propongo un ejercicio muy sencillo y, sobre todo, muy placentero para hacer en pareja.

Necesitamos un ambiente tranquilo, lo podemos personalizar a nuestro gusto con velas, incienso, música etc. Es importante que cuidemos la temperatura para poder estar desnudos sin pasar frío, eso sí.

Uno de los miembros de la pareja se colocará tumbado boca abajo desnudo y el otro le acariciará el cuerpo de los pies a la cabeza durante 15 minutos, luego se dará la vuelta y le acariciará de la cabeza a los pies durante otros 15 minutos. Al acabar se intercambian los papeles.

Pero ¡cuidado, que el juego tiene reglas!:

La manera de acariciar no es la habitual. Debemos acariciar a nuestra pareja como nos gusta acariciarla, pensando en cómo disfrutar NOSOTROS de la caricia. No se trata de pensar en cómo nos gustaría ser acariciados, ¡sino en cómo nos gusta acariciar!
Genitales de ambos y pechos femeninos no se tocan.
Los 15 minutos son de reloj, se puede usar una alarma.
Es un ejercicio muy sencillo, pero seguro que muchas personas nunca han acariciado de esa forma, la otra parte de la pareja también está disfrutando, sin duda, pero se trata de ser egoístas y pensar en lo que nos gusta a nosotros/as. Dando un pequeño paso más, si después del ejercicio hablamos con nuestra pareja de que partes y como nos ha gustado más acariciar y en cuales y de qué forma le ha gustado a él/ella más ser acariciado, se mejora la comunicación, los vínculos y, con ello, las relaciones sexuales.

¡Probadlo y contadme!

(Marta Ibáñez)

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