jueves, 29 de agosto de 2013

Sexo y amor , distintas respuestas

Los jóvenes están cada vez más familiarizados con el sexo pero aún son "analfabetos afectivos", dice un experto


"El entorno está consiguiendo que demasiados jóvenes sean analfabetos afectivos", ha sentenciado hoy Jokin de Irala, catedrático de Medicina Preventiva e investigador del Instituto Cultura y Sociedad (ICS) de la Universidad de Navarra.
El doctor acaba de publicar junto con Carlos Beltramo, experto en educación de la afectividad, el libro "Nuestros hijos quieren saber... 60 preguntas sobre sexualidad" (EUNSA), en el que ambos responden a las cuestiones sobre las que más les han interpelado padres de familia y profesores.
En declaraciones a Efe, sostienen que en la actualidad se insiste mucho en los aspectos biológicos de la información sobre sexualidad sin ayudar a los adolescentes a desarrollarse como personas desde el punto de vista emocional.
Los autores han aconsejado a los padres implicarse en la educación afectivo-sexual de los hijos desde muy jóvenes, adaptándose a sus edades y circunstancias, y han comentado que las vacaciones de verano son una época idónea para mantener estas charlas, ya que hay más tiempo para estar con ellos.
Según el catedrático de la Universidad de Navarra, se da la paradoja de que, si bien la juventud está muy informada con datos sobre sexualidad, esto "coexiste con gran decepción, dolor y analfabetismo afectivo, sensación de infelicidad y fracaso en cuestiones relacionadas con el amor".
Y ha apuntado que es resultado de "haber insistido demasiado en los aspectos biológicos de la información sobre sexualidad sin ayudarles a desarrollarse como personas sexuadas capaces de amar".
"Si la sexualidad se presenta simplemente como vehículo de placer personal en vez de como vehículo de encuentro y amor, eso les lleva inevitablemente a sentirse infelices", ha manifestado.
En su opinión, no basta con tener información sobre el cómo de las cosas sino que también hay que conocer el por qué y el sentido que tienen.
"Con mucha información, sin una seria reflexión ética y del sentido de las cosas, es fácil equivocarnos.Una educación sexual sin valores es una llamada a la experimentación sexual", ha proseguido.
Irala ha destacado que la formación del carácter es el fundamento para que los jóvenes puedan tomar decisiones realmente libres. "Para que puedan, desde su asertividad, elegir que merece la pena reservar el don de su sexualidad para quien pueda asumir con ellos o ellas el compromiso de un proyecto familiar único, permanente, que sea una comunidad de amor", ha pormenorizado.
A su juicio, padres y madres tienen un papel fundamental en la educación afectivo-sexual de sus hijos, porque son "quienes mejor les conocen y porque desde el amor, la cercanía y el trato diario se puede ayudar mejor a un joven a educar su carácter y prepararse para el amor".
Ha afirmado que esta tarea es compleja en la actualidad y, por eso, ha recomendado a los progenitores que actualicen su formación para estar mejor preparados y responder a los retos actuales.
El vehículo principal de esta educación son "continuas y largas conversaciones sobre la amistad, el amor, los deseos, la sexualidad, etcétera", ha precisado.
"Si éstos no hacen preguntas, es una buena idea provocar conversaciones para explicar cosas que tengan que ver con lo que estamos viendo en la televisión, leyendo en los periódicos, viendo en la calle o en nuestro entorno", ha puntualizado.
Con una secuencia progresiva, el libro primero aborda aspectos generales de la educación afectivo-sexual, para introducirse después en las preguntas sobre cómo enseñar durante la infancia, la niñez y la adolescencia llegando a la juventud, y, entre las respuestas, el lector encuentra tanto criterios médicos como psicológicos y pedagógicos.
Esto permite saber a los progenitores cómo dosificar adecuadamente la información de acuerdo a las edades de los hijos, según aseguran los autores de esta obra.

jueves, 15 de agosto de 2013

El desorden estimula la creatividad

Trabajar o estudiar en una mesa limpia y ordenada nos impulsa a comer sano, nos vuelve másgenerosos y caritativos, y también nos empuja a comportarnos de manera más convencional. Pero unamesa desordenada también ofrece interesantes ventajas, ya que estimula el pensamiento creativo y la generación de nuevas ideas

Es la conclusión a la que han llegado Kathleen Vohs y sus colegas de la Universidad de Minnesota (EE UU). Tal y como exponen en un artículo dado a conocer en el último número de la revista Psychological Science, sus estudios sobre cómo el orden y el desorden externos afectan al comportamiento podrían extrapolarse a otros escenarios, incluido nuestro coche, el lugar donde trabajmos, el dormitorio o incluso los espacios públicos de una ciudad.

Fuente : muyinteresante.es

jueves, 8 de agosto de 2013

Lecciones de los grandes para que tu ‘start up’ despegue


¿Cómo consiguió LinkedIn alcanzar una posición de liderazgo entre todas las redes profesionales?, ¿Fue Flickr la idea principal de negocio de sus creadores o surgió de un fracaso empresarial? ¿Cómo triunfó el fundador de Paypal tras venderla a eBay? Conocer el cuaderno de bitácora de algunos de los grandes emprendedores mundiales puede ayudarte a tener un buen despegue.

Los emprendedores son descubridores. Como los colonizadores, sus recorridos son a menudo largos, solitarios y arriesgados. Pero, como también les ocurrió a éstos, sus aventuras son esenciales para el crecimiento de nuestra sociedad: para construir nuevas economías y ecosistemas laborales”. Así describe Reid Hoffman, fundador de LinkedIn, la actitud y misión de los profesionales que ponen en marcha nuevas empresas. 

Pero ¿qué les hace distintos? ¿cuál es la esencia de ese gen emprendedor? David Kidder, experimentado empresario y autor de El manual de las startup, considera que más que unas capacidades innatas, lo que les diferencia es el espíritu de superación ante los retos. “Emprender es un recorrido, no un resultado; y necesitas estar obstinadamente comprometido con crecer como persona para ir redactando tu propio manual de estrategia y llevar a cabo tu gran idea”, explica. 

Este camino es más fácil si se toma nota de los pasos y errores que han experimentado los que nos han precedido, con éxito, en la aventura empresarial. Por eso Kidder ha reunido en su libro las reflexiones de 40 fundadores de start up de éxito internacional, que explican cuáles son las prácticas, conductas e ideas que favorecen el crecimiento de los negocios en sus cinco primeros años de vida. 

Entre sus consejos destaca que es necesario asumir que crear empresas te expone, te saca de tu zona de confort y, a menudo, te obliga a reconstruir tu iniciativa. Sólo si eres capaz de asumir esa presión con una mezcla de humildad y fortaleza podrás dirigir tu proyecto y a tus colaboradores. 

En cuanto a si es bueno contar tu idea antes de lanzarla, la balanza se inclina hacia el sí. Muchos emprendedores consideran que compartir tu planteamiento de negocio con personas ajenas al proyecto aportará frescura y puntos de vista no contemplados que pueden ayudarte a evitar graves errores. 

Otra de las recomendaciones tiene que ver con la importancia de formar un equipo eficaz. Explican que se debe buscar a los mejores, pero si llega un momento en el que alguien no funciona, no hay que demorar el despido. Y, ante todo, insisten en que hay que invertir tiempo para llegar hasta tu próximo logro. No dejes que tu impaciencia te mate.


Sin miedo al riesgo

Cofundador de PayPal, Elon Musk consiguió revolucionar la industria financiera en Internet. Con los ingresos que obtuvo de la venta de la firma a eBay –1.500 millones de dólares– ha seguido desarrollando múltiples negocios rompedores y arriesgados. En su manual empresarial es fundamental la búsqueda de un producto extraordinario, y para lograrlo hay que estar atento a los vaivenes del mercado. También recomienda no caer en el autoengaño: “Si algo no funciona, busca una alternativa”.


Llegar el primero 

Reid Hoffman fundó LinkedIn en 2003 basándose en que todo el mundo se está convirtiendo en un agente profesional libre. Apunta que un factor determinante de su éxito fue posicionarse como red profesional y no social. Está convencido de que hay que crear empresas con una diferenciación competitiva que se pueda multiplicar rápidamente por diez. Considera que ante los problemas, hay que identificar y atacar los más difíciles, porque si te centras en los pequeños y fáciles, puedes morir. Para Hoffman, al tomar decisiones no debes basarte sólo en los datos: “Sigue tu criterio y tu opinión sobre la realidad del momento”.
Visionario 

A lo largo de la década de 1990 Steve Case y su equipo de AOL consiguieron literalmente conectar Estados Unidos a la Red. Case defiende que su motor es encontrar negocios que cambien el mundo y que den más poder y capacidad de decisión al consumidor. 

Sus claves de éxito se escriben con ‘p’: personas creativas y valientes, sobre todo en el primer año de vida; perseverancia para no abandonar tu idea y pasión para transmitir tu mensaje y convencer a los clientes, proveedores e inversores. Pero en esta carrera advierte que no hay que tener prisa: “Las grandes ideas tardan décadas en fructificar”.
Aprender a vender 

Sara Blakely fundó en 2000 Spanx para manufacturar y vender una prenda interior que inventó: los pantis sin pies. En 2012, la revista ‘Fortune’ la distinguía por ser la mujer millonaria más joven del mundo. Considera que su secreto ha sido ver en cada obstáculo una oportunidad. Empeñarse en desarrollar un producto que cautive y no hacerlo más barato, sino mejor. También cree imprescindible saber venderlo, transmitir en 30 segundos por qué lo necesitan.
Nuevas alternativas 

Caterina Fake es cofundadora de Flickr, el portal para compartir fotos en Internet que hoy cuenta con más de cincuenta millones de usuarios y que fue vendido en 2005 a Yahoo! Pero este planteamiento no era la idea originaria de Fake. Su objetivo era crear una página de juegos, pero fracasó y quedó casi en bancarrota.Sin embargo, no se dejó arrastrar por el pánico, despejó su mente y buscó otra alternativa aprovechando lo que ya tenía. “Cómo líder nunca puedes permitir que tu ansiedad intoxique a la empresa”. Para Fake, el salvavidas fue que había formado un buen grupo de trabajo: “Fue el equipo, no las ideas, lo que hizo triunfar a Flickr”.
Saber cómo crecer 

Creatividad pura. Así se podría definir a Marc Ecko, el fundador de la firma de ropa urbana que lleva su nombre y que actualmente genera unos ingresos de más de 1.600 millones de dólares. Su mente de artista le llevó a diseñar productos únicos que ha comercializado de forma masiva. Su trayectoria iba en ascenso, pero hubo un momento en el que el rápido crecimiento puso en peligro todos los éxitos conseguidos. Entonces aprendió lo importante que es saber crecer y “tener un consejero delegado que no necesariamente has de ser tú.Si quieres crear productos increíbles, necesitas un socio que se dedique a gestionar el negocio”.
Crear felicidad 

Joie de Vivre es el nombre del imperio hotelero creado por Chip Conley. Adquirió un motel venido a menos en San Francisco y lo convirtió en uno de los lugares de moda de la ciudad. Su negocio de ‘hoteles boutique’ suma más de 120 locales. Su receta es crear felicidad para los clientes. Saber atender y unir sus expectativas, deseos y necesidades. Para lograrlo explica que hay que actuar como un ‘outsider’: “Los cambios ocurren en los márgenes. Normalmente son los que están fuera los que detectan necesidades quienes usuarios y los competidores de un sector no han sido capaces de ver hasta entonces”.
Dominar los datos

En 2000 Robin Chase y su socia Antje Danielson fundaron Zipcar, una empresa de alquiler de coches por horas aparcados por toda la ciudad en régimen de autoservicio. Reconoce que lo que más le costó fue hacer entender a los usuarios en qué consistía el negocio. Para ella es fundamental entenderlo como un todo, incluso las partes que no funcionan. Considera esencial analizar al detalle los datos y aplicar este dominio a la toma de decisiones. También recomienda hacer pequeños experimentos y evaluar los resultados.Esto también lo aplica a la selección de personas: “Prueba antes de comprar”, dice.
Todo es un prototipo

Jawbone, fundada en1999, es la empresa creada por Hosain Rahman que causó sensación a finales de 2006 con su primer dispositivo ‘bluetooth’ de manos libres. La investigación y el desarrollo de un avanzado sistema tecnológico le valió en 2010 el reconocimiento como uno de los mejores diseños de la década. Pero como advierte Rahman, “si te conformas con el éxito, dejarás de centrarte en lo que está por venir o en cómo mejorar. Éste es el error que acabará contigo”. Para este emprendedor el desarrollo de producto no termina nunca. Todo es un prototipo, un peldaño hacia el modelo siguiente; pero decir esto no significa que tengas que entregar productos de segunda fila. Has de estar absolutamente comprometido con la alta calidad. Pero recuerda que es sólo el principio de lo que puedes hacer.
Nuevos estímulos

Técnicamente Jim McCann no es el fundador de 1.800-Flowers. La compró cuando estaba a punto de hundirse y heredó siete millones de dólares de deudas. Ahora la firma cotiza en bolsa e ingresa más de 700 millones de dólares anuales. Cambiar la trayectoria de esta cadena de floristerías era el nuevo estímulo que necesitaba McCann, un empresario con una vida cómoda, “el principal enemigo de la ambición” y de la creatividad. Su reto fue reflotar este negocio y lo consiguió centrándose en lo importante, en el orden pertinente para seguir adelante y siendo tolerante ante la falta de perfección. También explica que es fundamental saber pedir ayuda: “Confía en tu gente de referencia, que son quienes te ayudan a retroceder, simplificar y ver el bosque en lugar de los árboles”.



Fuente : expansion.com

lunes, 5 de agosto de 2013

La felicidad cambia tus genes


Si eres feliz tus genes lo notan. Es la conclusión que se desprende de un estudio estadounidense realizado por la Universidad de California y la Universidad del Norte de Carolina que demuestra que el estado psicológico positivo de un individuo influye en la expresión de sus genes. Y lo que es más interesante, los distintos tipos de felicidad tienen diferentes efectos sobre el genoma humano. Así, el denominado bienestar eudaimónico, es decir, la clase de felicidad que procede de llevar una vida plena y "con sentido", estimula la expresión de perfiles genéticos favorables en las células del sistema inmune, potenciando bajos niveles de inflamación y una fuerte expresión de genes vinculados a anticuerpos y moléculas antivirales. Sin embargo, las personas con un bienestar hedonista, que es el tipo de felicidad que procede de la autosatisfacción y la obtención de placer, experimentan todo lo contrario: altos niveles de inflamación y escasos anticuerpos en sus organismo. Los detalles se publican en la última edición de la revistaProceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). 

"Los individuos que alcanzan una felicidad hedónica, como ciertos actores y futbolistas famosos, no se sienten psicológicamente ni mejor ni peor que aquellos con felicidad eudaimónica", concluye Steven Cole, coautor del estudio. Pero aunque ambos experimentan los mismos niveles de emociones positivas, "sus genomas responden de manera muy distinta". "El genoma humano es mucho más sensible de lo que imaginábamos al modo en que alcanzamos la felicidad", matiza Cole.

Fuente : muyinteresante.es

jueves, 1 de agosto de 2013

¿Qué ocurre en el cerebro durante el orgasmo?


Si bien existen distintas razones por las que una persona busca tener sexo y todo tipo de parafilias, siempre hay una meta en mente: el orgasmo.
No existe una definición universal que pueda describir por completo lo que es un orgasmo, ya que todos somos muy distintos. Sin embargo, suelen señalarse muchas cosas en común en todos los casos y todos podemos coincidir en algo. Se trata de una experiencia de placer intenso y satisfacción increíble.
Para alcanzar el orgasmo muchas partes del cuerpo trabajan en conjunto a distintos niveles, entre ellos el cerebro. ¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre en el cerebro durante el orgasmo? Hoy en OjoCientífico te invitamos a conocer varios aspectos importantes del orgasmo y así intentar contestar esta interrogante.

¿Qué es el orgasmo?




Como señalábamos anteriormente, la pregunta tiene un carácter bastante complejo ya que todos somos distintos, sentimos y disfrutamos de manera diferente.
Según el diccionario de la Real Academia Española (RAE) el orgasmo es simplemente:
"La culminación del placer sexual."
Mientras tanto, el Diccionario Inglés de Oxford (ODO), lo define como:
 "...la excitación sexual caracterizado por un intenso sentimiento de placer concentrado en los genitales..."
Estas descripciones nos pueden parecer muy sintéticas pero de hecho explican lo que llamamos orgasmo. La cuestión es que cada aspecto del orgasmo ha sido analizado durante años por todo tipo de investigadores y ha sido siempre un tema de debate.
Lo que siempre ha quedado claro es lo que sucede con el cuerpo. No es de extrañar que en tan complejo mecanismo el cerebro esté fuertemente involucrado.
De todos modos las indagaciones en torno al orgasmo continúan en desarrollo constante. Lo que se busca determinar con exactitud es qué le ocurre al cerebro durante el orgasmo. Veamos a continuación algunos de los mensajes que el cuerpo le envía al cerebro durante el orgasmo y cómo se codifican.

El sistema nervioso y el orgasmo

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El sistema nervioso y el cerebro son de suma importancia en todos los aspectos de nuestra vida y por supuesto ocurre lo mismo con los orgasmos. Sin el envío de impulsos nerviosos a la médula espinal y el cerebro, no habría orgasmos y... ¡ay de la humanidad sin orgasmos!
La zona de los genitales está plagada de diferentes nervios que envían información al cerebro para que éste entienda la experiencia que se está viviendo. Según los diferentes nervios se producen diferentes sensaciones.
Ello explica que por ejemplo en las mujeres un orgasmo producido por la estimulación del clítorissea distinto al producido por una penetración, lo que se debe a que distintas terminaciones nerviosas producen distintas sensaciones.
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Sabemos entonces que en el orgasmo los nervios juegan un rol fundamental y es por esto que en la zona genital existe una enorme cantidad de nervios. Por ejemplo, solo en el clítoris existe una concentración de más de 8000 terminaciones nerviosas, y estos a su vez están conectados por nervios más largos que se comunican nada con la espina dorsal.
Los nervios de la zona genital que más trabajan durante la transmisión del orgasmo son:
  • El nervio hipogástrico: transmite desde el útero y el cuello del útero en las mujeres y desde la próstata en hombres.
  • El nervio pélvico: transmite desde la vagina y el cuello del útero en las mujeres y desde el recto en ambos sexos.
  • El nervio pudendo: transmite desde el clítoris en las mujeres y desde el escroto en los hombres.
  • El nervio vago: transmite desde el cuello del útero, el útero y la vagina.
Todos estos nervios trabajan en la transmisión de estímulos hacia la espina dorsal, razón por la cual aquellas personas cuya espina dorsal está dañada suelen tener problemas para lograr un orgasmo.
Así es que durante la estimulación sexual y el orgasmo, distintas áreas del cerebro son bombardeadas con estímulos nerviosos e información que le permiten saber qué está sucediendo y que se siente muy bien.

El centro de placer en el cerebro se enciende

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Existe un centro de placer en el cerebro. Es quien se encarga de señalar qué es lo placentero y hasta de motivarte a ti mismo a tocarte buscando placer.
A este centro de placer también se lo llama circuito de recompensa y funciona con distintos tipos de placer, desde el sexual al que se produce mientras nos reímos o hasta cuando se consume alguna droga. Se pone en marcha frente al placer y algunas de las áreas del cerebro afectadas por éste son:
  • La amígdala: es la encargada de regular las emociones.
  • El núcleo accumbens: es el encargado de controlar la liberación de dopamina.
  • El área tegmental ventral: es la encargada de la liberación de dopamina.
  • El cerebelo: es el encargado de controlar las funciones musculares.
  • La glándula pituitaria: es la encargada de la liberación de endorfinas beta (disminuyen el dolor), la oxitocina. (aumenta el sentimiento de confianza) y la vasopresina (aumenta el sentimiento de unión).

La investigación sobre el cerebro y el orgasmo

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Entre finales de 1990 y mediados del 2000 se llevaron a cabo una serie de complejas investigaciones en la Universidad de Groningen en Holanda, para estudiar la relación entre el cerebro y el orgasmo.
Se utilizaron distintos artefactos de última generación para analizar mediante escaneos cerebrales lo que ocurría en el centro de placer del cerebro durante el orgasmo en hombres y mujeres antes, durante y después del orgasmo.
Uno de los factores que se logró determinar es que el cerebro de la mujer y el del hombre no presentan diferencias significantes frente al orgasmo y que ambos responden de manera muy similar.
En ambos la zona del cerebro ubicada detrás del ojo izquierdo conocida como corteza orbitofrontal, sencillamente se apaga. ¿Qué significa esto? La corteza orbitofrontal es la parte del cerebro encargado de los procesos que implican la razón y el control. Cuando se tiene un orgasmo, se pierden la razón y el control por completo.
Lo que le ocurre al cerebro durante el orgasmo se puede comparar a lo que le ocurre bajo los efectos de la heroína.
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Fuente :  ojocientifico.com

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